6 Khasiat Jambu Air Bagi Kesehatan

Suka makan jambu? Selain jambu biji, jambu air juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Jambu air adalah sumber vitamin C dan A, serat, kalsium, tiamin, niasin dan zat besi. Nah, berikut adalah enam manfaat jambu air untuk kesehatan tubuh Anda. Yuk kita simak bersama !

1. Mengontrol diabetes

Salah satu manfaat terbaik dari jambu air adalah itu sangat bagus untuk pasien diabetes, karena buah ini dapat menjaga kadar gula darah tetap terkontrol.

2. Mengatasi diare dan perut kembung

Kadar air dalam jambu air mencapai 93 persen dan mengandung banyak serat. Buah ini bisa membantu menangani masalah pencernaan dan juga mengobati diare. Jambu air juga bisa membantu mengatasi perut kembung.

Baca Juga : Walatra Zedoril ( Obat Herbal Kanker dan Tumor )

3. Membantu mendinginkan tubuh saat cuaca panas

Tingginya kadar air yang ditemukan dalam jambu air sangat membantu dalam mendinginkan tubuh Anda selama cuaca panas atau saat seseorang demam. Buah ini juga dapat membantu mencegah stroke dan dehidrasi yang disebabkan karena suhu tubuh yang tinggi.

4. Melawan infeksi jamur

Senyawa organik yang ditemukan dalam jambu air diketahui dapat melawan infeksi jamur dan mikroba lainnya. Hal tersebut juga membantu membunuh mikroba berbahaya dan cacing yang mungkin masuk dalam saluran pencernaan Anda.

5. Mengurangi risiko kanker payudara dan prostat

Buah ini juga dapat membantu mencegah kanker dengan melawan radikal bebas. Kanker prostat, jenis kanker yang umum pada pria, dapat dicegah dengan rajin mengonsumsi buah ini. Jambu air juga diketahui dapat mengurangi risiko kanker payudara.

6. Menurunkan kadar kolesterol jahat

Semua serat dan nutrisi yang terdapat dalam jambu air dapat membersihkan pembuluh darah dari tingginya kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Hal tersebut dapat mencegah pembentukan plak di pembuluh darah, yang pada gilirannya bisa membuat jantung sehat dengan mengurangi beban pada jantung dan mencegah serangan jantung, stroke dan komplikasi kardiovaskular lainnya.

Inilah enam manfaat jambu air untuk kesehatan tubuh Anda. So, tunggu apalagi? Yuk makan jambu air untuk menyehatkan tubuh. 

Read More

Manfaat Buah Kelapa Muda Buah Ibu Hamil

Selama menjalani kehamilan, Bunda mungkin pernah mendengar mitos seputar air kelapa. Ada yang mengatakan ibu hamil tidak boleh minum air kelapa karena bisa menyebabkan kontraksi rahim dan keguguran. Sementara itu, ada pula yang percaya ibu hamil justru harus rajin minum air kelapa agar sang bayi terlahir dengan kulit putih dan rambut hitam lebat.

Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil

Lalu, apa sebenarnya manfaat air kelapa untuk ibu hamil? Simak 10 manfaat air kelapa untuk ibu hamil berikut ini.

1. Menambah Energi

Air kelapa muda mengandung kalium, kalsium, dan klorida yang merupakan mineral terbaik untuk meningkatkan energi ibu hamil. Selain itu, air kelapa mengandung kadar elektrolit alami yang tinggi. Berbagai nutrisi baik seperti serat, mangan, vitamin C, dan riboflavin pun turut terkandung di dalamnya.

2. Mencegah Penyakit Kardiovaskular

Menurut penelitian, orang yang memiliki tekanan darah tinggi biasanya memiliki kadar kalium rendah dalam tubuhnya. Oleh karena itu, air kelapa muda yang secara alami mengandung kalium dapat membantu mengatur tekanan darah. Penelitian terbaru juga menyebutkan bahwa air kelapa muda dapat membantu peningkatan HDL, atau kolesterol baik yang bermanfaat bagi kesehatan jantung. Itulah kenapa air kelapa muda dapat membantu Bunda terhindar dari penyakit kardiovaskular.

3. Mencegah Dehidrasi

Elektrolit alami pada tubuh seringkali terbuang ketika Bunda mengalami morning sickness selama kehamilan. Untuk itulah, air kelapa muda bisa menggantikan elektrolit tubuh dan mencegah dehidrasi. Bunda dapat meminum air kelapa muda dua kali dalam sehari untuk menjaga sistem pencernaan dan menambah cairan tubuh. Masalah dehidrasi selama kehamilan bisa membahayakan janin lho, Bun.

4. Mencegah Gangguan Pencernaan

Gangguan pencernaan seperti sembelit merupakan gejala yang cukup umum dialami oleh ibu hamil. Bila tidak segera ditangani, kotoran akan menumpuk di organ-organ pencernaan dan menimbulkan penyakit. Air kelapa muda dapat berfungsi sebagai antibiotik alami yang bisa melawan bakteri di organ pencernaan. Itu karena air kelapa muda dapat mengubah asam larut menjadi monolarium yang merupakan antivirus untuk melawan bakteri pencernaan.

5. Melancarkan Sirkulasi Darah

Pegal dan nyeri yang sering dialami ibu hamil biasanya terjadi karena sistem sirkulasi darah tidak berjalan optimal. Sirkulasi darah yang tidak lancar juga bisa menyebabkan kurangnya suplai oksigen untuk janin. Kandungan kalium dan magnesium dalam air kelapa muda, dapat membantu memompa darah dari jantung ke seluruh tubuh. Alhasil, sirkulasi darah menjadi lebih lancar dan pegal serta nyeri selama kehamilan pun teratasi.

6. Mencegah Infeksi Saluran Kemih

Perubahan hormon serta perkembangan rahim yang menekan kandung kemih bisa menyebabkan masalah infeksi. Hal itu karena ada urine yang tidak dikeluarkan dengan tuntas sehingga menjadi tempat perkembangbiakkan bakteri. Air kelapa muda yang merupakan dierutik alami, dapat membantu membersihkan saluran dan kandung kemih. Urine pun dapat dikeluarkan dengan lancar. 

7. Menjernihkan Air Ketuban

Selama kehamilan, bayi akan menelan air ketuban dan mengeluarkannya sebagai urine, lalu menelannya kembali untuk menjaga agar volume air ketuban tetap stabil. Tetapi, apabila menelan air ketuban yang keruh, bayi bisa mengalami sindrom aspirasi mekonium yang menyebabkan infeksi, masalah pernafasan, bahkan kematian. Hal ini bisa dicegah dengan konsumsi air kelapa. Dengan kandungan elektrolit dan antioksidan di dalamnya, air kelapa muda menyerap lendir dan kotoran dari air ketuban sehingga membuatnya tetap jernih. 

8. Menjaga Berat Badan Sehat

Kesegaran air kelapa muda membuatnya menjadi minuman yang lebih sehat untuk menggantikan minuman lain yang berkadar gula tinggi. Selain itu, air kelapa juga rendah kalori dan tidak mengandung lemak sehingga dapat membantu menghilangkan kolesterol jahat dan mencegah penimbunan lemak dalam tubuh.

9. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Air kelapa mengandung asam laurat yang berfungsi sebagai antivirus, antijamur, dan antibakteri untuk membantu tubuh melawan berbagai macam penyakit. Tak hanya dalam air kelapa, asam laurat juga terkandung dalam minyak kelapa.

10. Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah

Ini dia manfaat air kelapa yang terakhir, namun tak kalah penting untuk ibu hamil. Kandungan kolesterol baik dalam air kelapa muda dapat membantu mengontrol kadar gula darah di tubuh.

Ragam manfaat air kelapa yang disebutkan di atas hanya bisa Bunda dapatkan bila mengonsumsi air kelapa muda yang segar, bukan minuman kesegaran buatan. Meski bermanfaat, jangan sampai Bunda hanya mengonsumsi air kelapa muda tanpa diimbangi air putih. Bagaimanapun asupan air putih yang cukup tetap dibutuhkan selama kehamilan.

Baca Juga

• Walatra Zedoril

Read More

6 Kombinasi Buah yang Baik untuk Sarapan

1. Ceri, nanas, dan blueberry

Ceri kaya akan fitonutrien, termasuk antosianin yang mengandung anti-inflamasi sehingga mampu meredakan sakit dan membantu perbaikan otot.

Nanas mengandung enzim yang disebut bromelain yang dapat mengurangi inflamasi pada usus dan menstimulasi pencernaan protein.

Sementara blueberry mengandung antioksidan dan konsumsi secara rutin dapat merevitalisasi sistem dalam tubuh.

2. Semangka, lemon, dan goji berry

Jus lemon memiliki manfaat detoksifikasi tubuh untuk menurunkan berat badan. Tapi, mengapa hanya mengonsumsi lemon jika ada opsi buah yang sama baiknya?

Semangka mengandung agen detoksifikasi yang disebut glutathion. Semangka juga merupakan sumber likopen yang mampu menangkal radikal bebas.

Sedangkan goji berry memiliki kandungan antioksidan, kolina dan zat besi yang tinggi, yang dibutuhkan untuk detoksifikasi hati.

Lemon pun merupakan buah detoks yang kuat dan mengandung antibakteri serta antiviral.

Peras lemon di atas buah-buah tersebut dan rasakan manfaat nyatanya.

3. Stroberi, kiwi, dan anggur

Tiga buah ini merupakan sumber Vitamin C yang sangat baik dan mampu membantu meningkatkan sistem imun dan melawan penyakit.

Mengonsunsi stroberi, kiwi, dan anggur dapat mencegah kerusakan akibat radikal bebas yang bisa memicu inflamasi pada tubuh.

Jadi, jangan tunggu sakit. Yuk, konsumsi tiga buah kaya manfaat ini.

4. Pepaya, blackberry, dan blewah

Pepaya mengandung antioksidan dan enzim papain, yang mampu mencegah kerusakan kulit.

Blewah mengandung beta karoten yang dikonversi menjadi Vitamin A dalam tubuh dan mampu menjaga kulit serta rambut tetap sehat.

Blackberry sangat rendah gula dan mengandung antioksidan seperti Vitamin A dan C.

Mengonsumsi tiga buah ini secara rutin akan membuat kulit menjadi cantik dan berkilau.

5. Pome, anggur merah, dan daun ara

Buah delima (pomegranate) atau yang juga dikenal dengan istilah pome adalah buah yang mengandung antioksidan tinggi.

Buah ini bermanfaat untuk mengembalikan kerusakan kulit yang disebabkan radikal bebas.

Anggur merah mengandung resveratrol yang mengandung antioksidan tinggi dan anti-penuaan yang bisa mencegah penyakit serta mengurangi tanda-tanda penuaan.

Sementara buah ara kaya akan mineral, seperti potasium, magnesium, zat besi, tembaga, kalsium, serta Vitamin A, E dan K.

6. Apel, pisang, dan alpukat

Kombinasi tiga buah ini sangatlah baik untuk mengisi kembali tubuh agar segar sepanjang hari.

Kamu juga bisa mengonsumsi tiga buah ini sebagai makanan sebelum berolahraga. Pisang dan alpukat akan memberikan tubuhmu tenaga dengan cepat.

Sementara, apel mengandung serat tinggi dan akan menjaga perut kenyang dalam waktu lama.

Jika kamu bangun tidur dan merasa lesu di pagi hari, maka tiga buah ini adalah solusinya.

Baca Juga 

• Walatra Squalene Softgel

Read More

Manfaat Minum Just jeruk Di pagi Hari

Manfaat mengkonsumsi Buah - Pernahkah Anda bertanya-tanya seberapa baik minum jus jeruk untuk sarapan?

Jus jeruk bisa menjadi tambahan yang sehat untuk sarapan karena memiliki semua energi dan nutrisi yang Anda butuhkan untuk pagi sibuk Anda. Ini adalah salah satu minuman yang cukup sakarin dan baik diminum pagi hari.

Minuman ini dapat membantu menurunkan risiko beberapa kondisi kesehatan yang serius. Jeruk adalah sumber terkaya dari Vitamin C dan memiliki kandungan mineral seperti kalium, magnesium, vitamin B6, beta karoten, asam folat dan kalsium.

Jeruk memiliki kemampuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi tanda-tanda penuaan, menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan tekanan darah. Tingginya persentase Vitamin C sangat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini terutama berlaku sebagai jus jeruk segar diperas secara signifikan dapat mengurangi hormon stres yang bertanggung jawab untuk kehilangan toleransi glukosa dirampas.

Lebih penting lagi Anda cenderung mampu menghindari penyakit seperti pilek atau flu jika Anda minum jus jeruk.

Orange adalah pembangkit tenaga listrik dengan sifat penyembuhan tetapi lebih penting lagi tidak berarti bahwa Anda harus minum galon jus untuk mendapatkan manfaat kesehatan. Orange Juice dapat memancarkan kesehatan dan vitalitas namun terlalu banyak sesuatu yang dapat berubah menjadi racun jika jus kaya akan kandungan gula. Berikut adalah alasan pada seberapa baik jus jeruk untuk sarapan

1. Menghindari peradangan

Manfaat mengkonsumsi jus jeruk saat sarapan adalah bahwa hal itu dapat mengurangi terjadinya peradangan. Jus jeruk memiliki efek anti-inflamasi yang kuat. Ini mengurangi peradangan dan bertindak sebagai agen anti-peradangan.

2. Meningkatkan Pembuluh Darah

Fungsi antioksidan dalam jus jeruk terkait dengan peningkatan kesehatan pembuluh darah. Mengkonsumsi jus jeruk baik untuk sarapan sebagai antioksidan dalam jus jeruk yang disebut hesperidin meningkatkan fungsi pembuluh darah. Selain jus jeruk membantu menurunkan risiko seseorang dari penyakit jantung. Jus buah penuh sesak dengan bioflavanoids dan vitamin yang membuatnya menjadi sumber antioksidan yang dominan. Hesperidin merupakan senyawa flavonoid yang banyak ditemukan dalam buah jeruk dan ini membantu mencegah terhadap kanker dan gangguan neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer.

3. Pemulihan  Tingkat Glikogen Hati

Minum segelas jus jeruk untuk sarapan cepat dapat membantu meningkatkan glikogen hati dan memberikan energi ke otak. Jus jeruk membantu untuk mengembalikan tingkat glikogen hati sebagai sebagai bahan bakar otak Anda

4. Kolagen

Orange penuh dengan vitamin C yang merupakan bahan utama untuk produksi kolagen. Vitamin antioksidan dalam jus ini tidak hanya penting untuk produksi kolagen, tetapi juga mendukung sistem pencernaan yang sehat, tulang dan gigi. Vitamin C membantu untuk menetralisir radikal bebas yang mencoba untuk merusak sel-sel dan jaringan dan ini akhirnya dapat menyebabkan penyakit. Namun, jika Anda memiliki kondisi perut yang parah, maka batasi minum jus jeruk karena asam.

Baca Juga 

• De Lemon Minuman Pelangsing

Read More

7 Manfaat Minum Air Lemon Hangat Di Pagi Hari

Kebiasaan yang dilakukan pagi hari bisa menajadi kunci untuk meningkatkan kesehatan dan menjaga suasana hati yang baik sepanjang hari.

Salah satu kebiasaan itu adalah mengadopsi praktik yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Misalnya, minum minuman alami di pagi hari dengan kondisi perut yang masih kosong, seperti minum jus lemon dan air hangat.

Kedua bahan itu sangat sederhana, namun minuman ini memiliki kandungan antioksidan, vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Cara membuatnya, cukup peras satu buah lemon, kemudian masukkan ke dalam segelas air hangat, aduk rata dan minum.

Berikut ini adalah manfaat dari minum air lemon hangat:

1. Melindungi dan membersihkan hati

Antioksidan dalam air hangat dan jus lemon menjadi cara yang bagus untuk detoksifikasi hati.

Minuman ini dapat menghambat efek negatif dari radikal bebas, juga membantu membuang racun yang menumpuk di organ hati.

Selain itu, minuman ini juga menjadi solusi alami untuk mengurangi risiko penyakit hati, seperti hati berlemak dan batu ginjal.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Tingkat vitamin C yang ditemukan dalam minuman ini dapat menjaga sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C juga meningkatkan produksi antibodi dan menciptakan penghalang terhadap virus, bakteri dan jamur.

3. Membantu menyeimbangkan pH aliran darah

Air hangat dan jus lemon adalah cara yang bagus untuk menyeimbangkan kadar pH.

Meskipun jus lemon secara teknis bersifat asam, senyawanya diubah menjadi zat alkalin ketika diserap tubuh.

Konsumsi rutin minuman ini membantu menurunkan produksi asam berlebih dan mencegah masalah berbahaya yang terkait dengan hal tersebut.

4. Meningkatkan kesehatan kulit

Minuman ini meningkatkan kadar air dan juga membantu menghilangkan racun yang dapat mempercepat penuaan dini.

Konsumsi harian minuman ini akan membantu menjaga kulit bebas dari noda hitam, terutama pada orang yang rentan terhadap jerawat.

5. Mengurangi mengidam makanan

Orang-orang yang mencoba menurunkan berat badan, tetapi sulit untuk menghindari makanan, bisa mencoba minuman ini.

Lemon mengandung serat yang dikenal sebagai pektin yang mampu meningkatkan pencernaan dan menjadikan kenyang lebih lama setelah diserap tubuh.

6. Meningkatkan produktivitas

Lemon membantu memberikan energi pada akhir hari ketika seseorang merasa lelah.

Minuman ini membantu meningkatkan produktivitas dan membantu menghindari perubahan suasana hati.

7. Menghindari infeksi mulut

Konsumsi minuman ini sehar-hari dapat membantu membersihkan mulut dan menghindari proliferasi berlebihan kuman pada gigi dan gusi.

Lemon mengandung sifat antimikroba dan antibiotik yang dapat mengurangi risiko sakit gigi dan gingivitis.

Baca Juga 

• Minuman Pelangsing De Lemon

Read More

Buah Delima Memililiki banyak Kandungan Nutrisi

Mafaat Mengkonsumsi Buah - Buah delima, memiliki banyak kandungan nutrisi penting. Nutrisi terbesar buah delima adalah antioksidan. Kandungan antioksidan buah delima tiga kali lebih banyak daripada teh hijau atau anggung merah.

Nutrisi penting lain, yang terkandung dalam buah delima adalah vitamin, seperti vitamin A, B3 (niasin), B9 (asam folat), C, dan E. Bahkan, rata-rata delima mengandung sekitar 40 persen vitamin C harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa. Delima juga kaya akan kandungan mineral, seperti kalsium dan zat besi. Serta kaya akan serat, yang membuat delima sangat cocok dijadikan teman diet Anda. Namun, dari semua bagian delima yang bisa dikonsumsi, biji delima adalah yang memiliki kandungan serat tertinggi.

Karena kandungan nutrisinya yang lengkap, pantas bila kemudian para ahli pengobatan di Yunani pada zaman dahulu menggunakan biji delima sebagai alat kontrasepsi. Sementara dalam pengobatan tradisional India yang dikenal dengan nama Ayurveda, delima disebut sebagai zat yang memberi efek mendinginkan—khususnya pada saraf dan darah.

Yang menarik, selain dua manfaat penting di atas, delima juga mempunyai segudang manfaat lain bagi kesehatan tubuh manusia. Buah delima yang dijadikan jus buah misalnya, mempunyai manfaat sebagai penghambat sel-sel kanker prostat bagi penderitanya. Konsumsi jus delima dalam dosis tertentu setiap hari juga dapat mencegah kembalinya kanker prostat bagi pria yang pernah menderitanya.

Nutrisi penting lain, yang terkandung dalam buah delima adalah vitamin, seperti vitamin A, B3 (niasin), B9 (asam folat), C, dan E. Bahkan, rata-rata delima mengandung sekitar 40 persen vitamin C harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa. Delima juga kaya akan kandungan mineral, seperti kalsium dan zat besi. Serta kaya akan serat, yang membuat delima sangat cocok dijadikan teman diet Anda. Namun, dari semua bagian delima yang bisa dikonsumsi, biji delima adalah yang memiliki kandungan serat tertinggi.

Karena kandungan nutrisinya yang lengkap, pantas bila kemudian para ahli pengobatan di Yunani pada zaman dahulu menggunakan biji delima sebagai alat kontrasepsi. Sementara dalam pengobatan tradisional India yang dikenal dengan nama Ayurveda, delima disebut sebagai zat yang memberi efek mendinginkan—khususnya pada saraf dan darah.

Yang menarik, selain dua manfaat penting di atas, delima juga mempunyai segudang manfaat lain bagi kesehatan tubuh manusia. Buah delima yang dijadikan jus buah misalnya, mempunyai manfaat sebagai penghambat sel-sel kanker prostat bagi penderitanya. Konsumsi jus delima dalam dosis tertentu setiap hari juga dapat mencegah kembalinya kanker prostat bagi pria yang pernah menderitanya.

Buah delima yang sudah dibuat jus, bahkan secara empiris terbukti mampu mengatasi stres. Kandungan antioksidan dalam buah delima yang sangat tinggi, bahkan dapat membantu menjaga tubuh dan otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Karena itu, konsumsi jus delima dapat mencegah oksidasi LDL (Low Density Lipoprotein) atau kolesterol jahat dalam tubuh.

Kandungan nutrisi buah delima

Lalu apasajakah berbagai macam kandungan nutrisi yang terdapat pada buah delima tersebut, sehingga buah ini memiliki banyak sekali manfaatnya, baik itu untuk manfaat kesehatan ataupun kecantikan. Berikut ini anda bisa menyimak beberapa dari kandungan nutrisi dan vitamin yang terdapat pada buah delima, diantaranya yaitu :

• Mengandung antioksidan yang tinggi
• Vitamin A
• Vitamin C
• Zat besi

Antioksidan yang terkandung dalam buah delima juga bermanfaat bagi kesehatan jantung. Bahkan, kandungan antioksidan polifenol dalam delima dapat mencegah terjadinya komplikasi lanjutan bagi penderita gagal ginjal khususnya mereka yang sedang menjalani cuci darah. Antioksidan dalam buah delima juga berperan penting dalam mengurangi infeksi dan kerusakan sel-sel ginjal yang disebabkan karena radikal bebas.

Manfaat lain dari buah delima adalah mampu mencegah penyakit alzheimer. Secara empiris, orang yang minum jus delima sebanyak minimal 3 kali dalam seminggu dapat menurunkan risiko terhadap penyakit alzheimer lebih dari 50% dibandingkan dengan mereka yang tidak melakukannya. Hal ini, sekali lagi dikarenakan oleh kandungan antioksidan pada buah delima yang sangat tinggi. Sehingga sangatlah baik untuk dikonsumsi oleh kita secara kontinu, agar risiko penyakit degeneratif seperti kanker maupun Alzheimer benar-benar bisa minimalisir.

Baca juga : Cara Mengobati Tumor payudara tanpa Operasi

Read More

8 Khasiat Buah delima Buat Ibu Hamil

Manfaat buah delima bagi ibu hamil dan janinnya sangat penting untuk diketahui karena memiliki peran vital. Momen kehamilan merupakan salah satu hal yang paling ditunggu oleh semua wanita di dunia ini. oleh karena itu selama dalam masa kehamilan sebaiknya ibu hamil mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung banyak gizi dan nutrisi. Bukan hanya untuk kesehatan ibu hamil saja namun makanan dan minuman yang dikonsumsi juga harus baik untuk kesehatan si jabang bayi yang ada di dalam perut karena bayi hanya mendapatkan asupan dari makanan dan minuman yang dikonsumsi oleh sang ibu.

Selain mengkonsumsi karbohidrat, protein, vitamin dan nutrisi lainnya ibu hamil juga memerlukan asupan tambahan. Salah satu buah yang sangat baik dikonsumsi oleh para ibu hamil adalah buah delima. Buah delima atau juga biasa disebut dengan buah pome sangat baik jika dikonsumsi oleh ibu. Tidak hanya bentuk dari buah delima saja yang menarik namun khasiat di dalamnya juga ternyata sangat bagus. Di dalam buah delima terdapat kandungan flavonoid (antosianin), asam sitrat, asam folik, asam malat, gula buah, vitamin C, B6, A dan E serta beberapa kandungan mineral seperti kalsium, fosfor, besi dan lainnya.

Berikut ini adalah beberapa manfaat buah delima bagi ibu hamil:

1. Baik untuk perkembangan otak janin

Di dalam buah delima terdapat kandungan asam folic atau asam folat yang sangat baik dalam membantu perkembangan otak janin yang ada di dalam perut sang ibu. Asam folat juga bisa mengurangi resiko ibu melahirkan bayi cacat otak atau cacat mental seperti spina bifida yang pastinya sangat tidak diinginkan terjadi pada anak oleh semua ibu di dunia ini.

2. Memberikan sistem imun bagi ibu dan bayi

Kandungan vitamin C yang ada di dalam buah delima juga sangat baik untuk kesehatan ibu dan bayi karena bisa digunakan sebagai sumber antioksidan yang membuat sistem imun semakin kebal.

Vitamin C juga bisa mengoptimalkan penyerapan zat besi yang sangat penting digunakan dalam proses pembentukan darah bayi di dalam perut.

3.Membantu pembentukan tulang dan gigi bayi

Di dalam buah delima mengandung cukup banyak jenis mineral seperti kalsium, fosfor, dan lainnya. fosfor dan kalsium sendiri sangat baik untuk pembentukan jaringan yang keras seperti kuku, tulang dan gigi supaya pertumbuhannya lebih sempurna. zat ini sangat penting supaya bayi tidak mengalami kelainan pada tulang dan giginya setelah lahir.

4. Menghindari dehidrasi

Selain manfaat yang sudah disebutkan di atas, manfaat lainnya berasal dari kandungan natrium dan kalium di dalam buah delima.Fungsi natrium dan kalium di dalam buah delima sangat baik karena sebagai penyeimbang zat asam dan basa di dalam sel jaringan tubuh sehingga ibu hamil tidak akan mudah mengalami dehidrasi. Dehidrasi bagi ibu hamil sangat tidak dianjurkan karena bisa membuat bayi juga dehidrasi dan jika bayi dehidrasi maka akan menyebabkan hal yang lebih buruk lagi.

5. Menghindari adanya peradangan

Kandungan antioksidan yang tinggi di dalam buah delima juga bisa mencegah terjadinya peradangan atau sebagai anti-inflamasi.

6. Membantu mengurangi pendarahan saat proses melahirkan

Sangat mungkin bagi ibu hamil akan mengalami pendarahan saat proses melahirkan berlangsung. Zat besi yang ada di dalam buah delima bisa mengurangi resiko terjadinya pendarahan. Pendarahan sendiri sangat berbahaya bagi ibu hamil karena bisa membuat ibu kehilangan banyak darah dan berujung pada hal yang tidak diinginkan hingga menuju pada kematian.

7. Mencegah kram kaki

Kram kaki biasanya akan dirasakan oleh para ibu hamil terutama saat kandungannya sudah berusia 7 bulan. saat itu kaki akan menopang berat badan yang bertambah banyak dibandingkan dengan waktu biasanya dan hal ini sangat tidak mengenakan bagi para ibu hamil bukan? Dengan mengkonsumsi buah delima secara rutin dimana mengandung banyak zat kalium akan membuat pembengkakan ini mereda dengan lebih baik sehingga para ibu hamil bisa beraktivitas lebih leluasa

8. Membantu proses penyembuhan luka

Saat proses melahirkan akan sangat besar kemungkinannya terjadi luka. Nah dengan mengkonsumsi buah delima secara rutin ibu hamil bisa menyembuhkan luka saat pasca melahirkan lebih cepat dibandingkan orang lain yang tidak mengkonsumsinya.

Baca Juga : Qnc jelly Gamat ( Obat Herbal MultiKhasiat )

Read More